Настя Лисица
Сертифицированный нутрициолог, веган,
адепт доказательного подхода к питанию
адепт доказательного подхода к питанию
Та самая «ФОРМУЛА СМУЗИ»
Система из 5 шагов, с которой твой каждый смузи будет содержать в среднем 20г белка и ТРЕТЬ женской суточной нормы железа + сборник рецептов, собранных по формуле.
Хочу ФОРМУЛУ!
Справочник по базовым дефицитам «Анализируй!»
Какие анализы сдавать, как понять результат, подобрать добавки и принимать их так, чтобы они усваивались — всё, что нужно знать по теме с опорой на 100+ докмед источников.
Подробнее
Программы питания:
«Ленивое меню» 2.0
Новые рецепты для тех, кому важен баланс без лишних усилий.
«Бюджетный веган»
Для тех, кому нужен баланс при минимальных затратах.
«Бюджетный веган»-2
Абсолютно новое меню в знакомом бюджетном формате.
«Ленивое меню»
Для тех, кто не хочет тратить на готовку больше 20 минут.
Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
