Обзор-разбор 5 популярных брендов растительных йогуртов и честный вердикт о том, какое место они могут занимать в здоровом рационе.

Много пользы за мало денег — полезно всем.

Правда ли эти продукты так полезны, как говорят в интернете? Сравниваем ожидания и реальность.

Где его брать без молочных продуктов? Правда ли с железом он не усваивается? Может, попить в добавках? Отвечаю на эти вопросы.

Когда в сториз я предложила вам продолжить фразу «Настя, а что есть, чтобы…», я и не думала, что этот вопрос будет таким популярным. Разбираемся, почему на так многие женщины сталкиваются с этой проблемой и что с этим делать.

Правда ли соя вызывает рак, приводит к бесплодию и противопоказана при щитовидке — разбираем результаты исследований по теме.

Короткая справка о том, как сохранить максимум пользы в растительных продуктах.

Я попыталась составить здоровый рацион только из плодов и вот что из этого вышло.

Разбираемся, для чего нужны эти действия и что важнее лично для вас.

Разбираем научные данные по главному злодею зож-пп. Не читайте, если склонны демонизировать вред чего-либо.

Разбираемся, кому и когда нужен протеин, как его выбрать и куда добавлять.

Шок-контент: фрукты с другой едой можно. Разбираем из курса школьной биологии, почему раздельное питание — это миф.

...и там ясно говорилось, что глютен вызывает смэрть». Разбираемся, как не сойти с ума в океане противоречий из мира нутрициологии.

Скучный и черствый пост про цифры, который поможет смотреть на питание без розовых очков.

Абсолютно все «не наедаюсь» в моей жизни объяснялись двумя причинами. Какими — читайте внутри.